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ダイエット体型診断ならぷにぷに
ダイエット体型診断ならぷにぷに!あなたの体型を診断します!
目的

ダイエットを行う全ての人に分かりやすくダイエットに役立つ数値を提供します。美や健康を求める方に1日でも早く理想に近づいて欲しい!そのための計算ツールです。

計算数値

計算数値はかなりシビアに感じると思います。基準数値は、あなたの基礎代謝です。理由は単純!基礎代謝以下の摂取カロリーであれば痩せることがあっても太ることはありません。運動消費カロリーなども考慮すると効率的にダイエットが可能となります。ダイエットを行うことが基準となる数値となります。

体調管理

ダイエットは体調管理も必要です。無理な運動に無理なカロリー制限は身体を壊します。しかし、甘えてはいけません。当サイトグループでは摂取カロリーの計算や運動消費カロリーの計算など様々な計算ツールをご用意しております。適切な摂取カロリーを計算してダイエットにお役立て下さい。

その他

ダイエットを行う上で痩せたり太ったりと変動が激しいことがあります。女性の場合であれば、生理などの体のメカニズムや便秘などの影響で体重の変動が見られないなど、複合的な要因で不可解な状態になることが多々あります。
カロリーのみだけではなく食生活などの改善を行い食物繊維やタンパク質・脂質・ミネラルなどバランスよく摂取して下さい。カロリーオーバーしてしまう場合は、運動消費カロリーを増やして調節しましょう。食べないという方法はリバウンドや体調不良を招きます。
美しく痩せる為には、当サイトグループの数値を基に食事・運動・生活を改善して下さい♪

最後に

当サイトグループの計算数値はかなりシビアな数値に感じると思います。理由として、私(管理人)自身のダイエット体験から基づくものです。ダイエットで必要な物は、我慢・根性・継続・知識です。どれも一長一短で得られるものではありません。

特に何度もダイエットを失敗している人の共通点は、

[挫折]・[自分に甘い]

その他にも様々な理由があると思います。
その中でも、効果が見えない時間がかかるなど目標が見えないために起きる挫折です。これは、もったいない!ダイエットの意志があるのに挫折するのはもったいないのです!

目標は様々、レコーディングダイエットの様な戒めタイプの目標や美リーズブートキャンプの様な期間限定でハードトレーニングをする期間目標などあります。

当サイトグループでは、携帯を活用して自分の体の状況を客観的に確認して、現状の戒めと計算結果で得た情報で目標を決めるダイエット支援ツールを提供します。

ダイエットとって甘えは大敵ですので、シビアな計算結果を出しています!

基準にしている数値は、自分(あなた)の基礎代謝。基礎代謝以下の摂取カロリーであれば基本的に痩せることがあっても太ることはありません。ダイエットを行うのであれば、その数値を知る必要があります!その情報を知った上で、少ない我慢で痩せる為に摂取カロリーを増やして長期間頑張るのも良し!努力という我慢をして短期間のダイエットを志すのも良いということです。

体調管理はダイエットにおいて必須ですが、そのあまりダイエット数値を甘く算出するのは失敗の基となります。人生は有限です。明日命が終わるかもしれません。1日でも早く理想に近づいて幸せな人生を送りましょう!

くれぐれも体調管理には気をつけて、美しい身体を手に入れて下さい!ぷにぷに体型診断ダイエットグループは全力でお手伝い致します♪
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やっと休みです今日はどうすごしますか?一週間の努力を労う為に美味しいランチですか?それとも平日の遅れを取り戻すために運動ですか?無理は禁物です。無視して頑張っても続きません。細く長くダイエットを頑張りましょう!
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